Mein Weg zu Yoga führte über meinen Rücken 

Hallo ,schön dass du da bist.

Ich bin Iris und Yoga ist mein Kompass um geistig und körperlich zur Ruhe zu kommen.

Unser Alltag ist oft herausfordernd und ich erlebe, dass eine regelmäßige Yogapraxis , Stress und Unzufriedenheit auf emotionale und körperliche Ebene löst und zu einem bewussteren Körpergefühl beiträgt.

Neben der körperlichen Praxis lege ich viel Wert auf die Atmung. Die Konzentration auf deinen Atem beruhigt nicht nur ,dein Nervensystem, sondern lässt auch Leichtigkeit in dir entstehen.

In meinen Yogastunden fließen Entspannung und Meditation mit ein.

Mit der Entspannung kommt dein Körper zur Ruhe und mit der Meditation entspannt sich dein Geist.

Hast auch du Lust bekommen, dann lass uns gemeinsam starten und die Yogamatte ausrollen.

Mein bisheriger Werdegang

seit 2018 Yoga bei Markus Reiter in Simmern

13.November 2022 - 11. Dezember 2022 absolvierte ich erfolgreich meine Ausbildung ( Yoga Vidya BYV) zur Yogalehrerin 

Oktober 2022   Präventionskurs Gesichtsyoga mit Charry Devi Ruiz

18. Januar 2023 - 08. März 2023   Yoga für Schwangere mit Kamala Zdrawitsch

Juli 2023 Yoga mit Kindern - Yogalehrer Weiterbildung mit Kavita Pippon